Δεν υπάρχει τίποτα μόνιμο εκτός από την αλλαγή
Ηράκλειτος
Ηράκλειτος
Ασημίνα Κουτσούκου-Αργυράκη,
Ψυχολόγος (M.Sc.) – Ψυχοθεραπεύτρια (Approbiert)
-Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ως Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια από το Υπουργείο Υγείας Βάδης Βυρτεμβέργης (Approbation)
-Ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση στον τομέα της ψυχολογίας του βάθους στο Ψυχοθεραπευτικό Ινστιτούτο Χαϊδελβέργης, Πανεπιστημιακή Κλινική της Χαϊδελβέργης (HIP- Heidelberger Institut für Psychotherapie),
-Σπουδές Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Friedrich-Schiller Ιένας, Γερμανία (M.Sc.) και στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Αθηνών (Πτυχίο)
-Μέλος: Landespsychotherapeutenkammer Baden-Württemberg
Forschungsstelle für Pränatale Psychologie und Medizin e.V.
Κάποιες από τις δυσκολίες, για τις οποίες μπορείτε να απευθυνθείτε σε εμένα:
Αγχώδεις διαταραχές, φοβίες, κατάθλιψη, διαταραχές διατροφής, διαταραχές προσωπικότητας, ψυχοσωματικά συμπτώματα, σεξουαλικά προβλήματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στην εργασία ή στις σπουδές, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, δυσκολίες σε διαπροσωπικές σχέσεις, δυσκολίες λήψης αποφάσεων, ψυχικά τραύματα, πένθος.
Υπάρχει δυνατότητα για συνεδρίες μέσω διαδικτύου.
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία βάθους (ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία) εστιάζει σε συμπτώματα και εσωτερικές ή εξωτερικές συγκρούσεις που εμφανίζονται τώρα, όμως μπορεί να έχουν την αιτία τους σε δύσκολες εμπειρίες στα πρώτα χρόνια της ζωής. Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η κατανόηση της αιτίας των συμπτωμάτων και της σχέσης αυτών με παλαιότερες επιβαρύνσεις καθώς και η συνειδητοποίηση υποσυνείδητων επιθυμιών, συναισθημάτων ή και δυνάμεων. Βασική προϋπόθεση αλλά και υποστηρικτικός παράγοντας είναι μια θεραπευτική σχέση εμπιστοσύνης. Με αυτό τον τρόπο είναι εφικτή η καταπολέμηση των συμπτωμάτων και η δημιουργία αλλαγών στο παρόν. Η ψυχοθεραπεία διαρκεί συνήθως 24 με 60 εβδομαδιαίες συνεδρίες (50 λεπτά). Η συχνότητα και ο αριθμός των συνεδριών προσαρμόζονται στις ατομικές σας ανάγκες.
Συμβουλευτική
Η ψυχολογική συμβουλευτική (coaching) μπορεί να βοηθήσει όταν δεν υπάρχει κάποια ψυχολογική διαταραχή αλλά χρειάζεστε υποστήριξη για ένα συγκεκριμένο θέμα ή στόχο, για παράδειγμα νέα προσωπικά ή επαγγελματικά ξεκινήματα, διλήμματα, αντιμετώπιση χωρισμού ή μιας κρίσης στην σχέσης σας. Η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες των δυσκολιών, να θέσετε τους κατάλληλους στόχους και να ανακαλύψετε νέες δυνάμεις και νέους τρόπους αντιμετώπισης. Η συμβουλευτική διαρκεί συνήθως 7 με 15 συνεδρίες ανά χρονικά διαστήματα 1 με 4 εβδομάδων. Η συχνότητα και ο αριθμός των συνεδριών προσαρμόζονται στις ατομικές σας ανάγκες. Στην πρώτη μας συνεδρία μπορούμε να αποφασίσουμε αν η καλύτερη επιλογή για εσάς είναι συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία.
Κόστος
Το κόστος της ψυχοθεραπείας στο γραφείο μου μπορεί να καλυφθεί από ασφαλιστικά ταμεία μόνο εάν έχετε ιδιωτική ασφάλιση (private Krankenversicherung), καθώς δεν είμαι συμβεβλημένη με τα δημόσια γερμανικά ασφαλιστικά ταμεία ( Kassensitz/ gesetzliche Krankenversicherung). Οι περισσότεροι ιδιωτικοί ασφαλιστικοί φορείς στην Γερμανία (private Krankenversicherung) αναλαμβάνουν τα έξοδα της ψυχοθεραπείας. Ωστόσο υπάρχουν διαφορές από ταμείο σε ταμείο όσον αφορά το πόσες συνεδρίες καλύπτονται. Ενημερωθείτε στο ασφαλιστικό σας ταμείο πριν την έναρξη της ψυχοθεραπείας και ζητήστε να σας στείλουν τα αντίστοιχα έντυπα για την αίτηση κάλυψης των εξόδων ψυχοθεραπείας.
Εναλλακτικά μπορείτε να αναλάβετε τα έξοδα προσωπικά. Σε αυτή την περίπτωση δεν χρειάζεται αίτηση στο ασφαλιστικό σας ταμείο και η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει άμεσα χωρίς γραφειοκρατικές διαδικασίες.
Το κόστος καθορίζεται από την ισχύουσα GOP (Gebührenordnung für Psychotherapeuten).
Τα έξοδα για συμβουλευτική, αντίθετα με την ψυχοθεραπεία, δεν αναλαμβάνονται από τα ασφαλιστικά ταμεία. Το κόστος είναι 100,00€ ανά συνεδρία (50 λεπτά).
Λίγα λόγια για εμένα
Βασικές αρχές της ψυχοθεραπείας είναι ο σεβασμός και η ενσυναίσθηση. Επιθυμώ να βρείτε στις συνεδρίες μας έναν ασφαλή χώρο όπου να μιλήσετε ελεύθερα για τις επιθυμίες, τους φόβους και τις εμπειρίες σας.
Οι ψυχικές κρίσεις και διαταραχές φέρνουν εκτός από τα συμπτώματα και μια ευκαιρία, να ανακαλύψετε κάτι σημαντικό για εσάς καθώς και να κινητοποιήσετε δυνάμεις που ενδεχομένως είχατε ξεχάσει ή δεν γνωρίζατε ότι έχετε. Πολλές φορές τα ψυχικά συμπτώματα κινητοποιούνται από αλλά και κινητοποιούν διαδικασίες εσωτερικής εξέλιξης. Με αυτή την έννοια, η ψυχοθεραπεία σάς υποστηρίζει στην δική σας, προσωπική διαδικασία εξέλιξης η οποία μπορεί να προκύπτει σε διάφορες μεταβατικές φάσεις στην διάρκεια της ζωής. Κατά τον ίδιο τρόπο, εσωτερικές και εξωτερικές συγκρούσεις μπορούν να αξιοποιηθούν δημιουργικά: Η συνειδητή ενασχόληση με αυτές μπορεί να μας αποκαλύψει υποσυνείδητα συναισθήματα και κίνητρα και να μας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσουμε καταστάσεις, σχέσεις και συμπεριφορές. Με χαρά σας υποστηρίζω στο δικό σας, προσωπικό μονοπάτι εξέλιξης και σας βοηθώ να ανακαλύψετε δυνάμεις και πόρους και να τα αξιοποιήσετε δημιουργικά προς τη λύση των προβλημάτων που αντιμετωπίζετε.
Μέσα από την πολυετή εμπειρία μου στην ψυχοθεραπευτική συμβουλευτική φοιτητών (Πανεπιστήμιο Χαϊδελβέργης) έχω εμπειρία με θέματα που απασχολούν συχνά νεαρούς ενήλικες αλλά μπορεί να είναι σημαντικά και σε επόμενες φάσης της ζωής. Στα πλαίσια της ψυχολογίας βάθους ενδιαφέρομαι για πρώιμες εμπειρίες, οι οποίες μπορεί να παίζουν ρόλο στην δημιουργία των δυσκολιών που αντιμετωπίζετε ή και να αποτελούν σημαντικές δυνάμεις σας. Καθώς η γέννησή μας είναι και η πρώτη μας μεταβατική περίοδος, προ- και περιγεννητικές επιβαρύνσεις μπορούν μερικές φορές να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες στην ζωή μας ή να φέρουν κάποια σημασία για τα θέματα που αντιμετωπίζουμε. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να κατανοήσετε την επιρροή δυσμενών βιογραφικών εμπειριών στην τωρινή σας ζωή και να ανακαλύψετε νέες δυνατότητες αντιμετώπισης.
Επικοινωνία
M.Sc. Psych. Asimina Koutsoukou-Argyraki
Psychologische Psychotherapeutin
Gartenstr. 2, 69115 Heidelberg
Tel.:+49 1522 8274390
Email: [email protected]
Ψυχολόγος (M.Sc.) – Ψυχοθεραπεύτρια (Approbiert)
-Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ως Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια από το Υπουργείο Υγείας Βάδης Βυρτεμβέργης (Approbation)
-Ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση στον τομέα της ψυχολογίας του βάθους στο Ψυχοθεραπευτικό Ινστιτούτο Χαϊδελβέργης, Πανεπιστημιακή Κλινική της Χαϊδελβέργης (HIP- Heidelberger Institut für Psychotherapie),
-Σπουδές Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Friedrich-Schiller Ιένας, Γερμανία (M.Sc.) και στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Αθηνών (Πτυχίο)
-Μέλος: Landespsychotherapeutenkammer Baden-Württemberg
Forschungsstelle für Pränatale Psychologie und Medizin e.V.
Κάποιες από τις δυσκολίες, για τις οποίες μπορείτε να απευθυνθείτε σε εμένα:
Αγχώδεις διαταραχές, φοβίες, κατάθλιψη, διαταραχές διατροφής, διαταραχές προσωπικότητας, ψυχοσωματικά συμπτώματα, σεξουαλικά προβλήματα, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στην εργασία ή στις σπουδές, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, δυσκολίες σε διαπροσωπικές σχέσεις, δυσκολίες λήψης αποφάσεων, ψυχικά τραύματα, πένθος.
Υπάρχει δυνατότητα για συνεδρίες μέσω διαδικτύου.
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία βάθους (ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία) εστιάζει σε συμπτώματα και εσωτερικές ή εξωτερικές συγκρούσεις που εμφανίζονται τώρα, όμως μπορεί να έχουν την αιτία τους σε δύσκολες εμπειρίες στα πρώτα χρόνια της ζωής. Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι η κατανόηση της αιτίας των συμπτωμάτων και της σχέσης αυτών με παλαιότερες επιβαρύνσεις καθώς και η συνειδητοποίηση υποσυνείδητων επιθυμιών, συναισθημάτων ή και δυνάμεων. Βασική προϋπόθεση αλλά και υποστηρικτικός παράγοντας είναι μια θεραπευτική σχέση εμπιστοσύνης. Με αυτό τον τρόπο είναι εφικτή η καταπολέμηση των συμπτωμάτων και η δημιουργία αλλαγών στο παρόν. Η ψυχοθεραπεία διαρκεί συνήθως 24 με 60 εβδομαδιαίες συνεδρίες (50 λεπτά). Η συχνότητα και ο αριθμός των συνεδριών προσαρμόζονται στις ατομικές σας ανάγκες.
Συμβουλευτική
Η ψυχολογική συμβουλευτική (coaching) μπορεί να βοηθήσει όταν δεν υπάρχει κάποια ψυχολογική διαταραχή αλλά χρειάζεστε υποστήριξη για ένα συγκεκριμένο θέμα ή στόχο, για παράδειγμα νέα προσωπικά ή επαγγελματικά ξεκινήματα, διλήμματα, αντιμετώπιση χωρισμού ή μιας κρίσης στην σχέσης σας. Η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες των δυσκολιών, να θέσετε τους κατάλληλους στόχους και να ανακαλύψετε νέες δυνάμεις και νέους τρόπους αντιμετώπισης. Η συμβουλευτική διαρκεί συνήθως 7 με 15 συνεδρίες ανά χρονικά διαστήματα 1 με 4 εβδομάδων. Η συχνότητα και ο αριθμός των συνεδριών προσαρμόζονται στις ατομικές σας ανάγκες. Στην πρώτη μας συνεδρία μπορούμε να αποφασίσουμε αν η καλύτερη επιλογή για εσάς είναι συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία.
Κόστος
Το κόστος της ψυχοθεραπείας στο γραφείο μου μπορεί να καλυφθεί από ασφαλιστικά ταμεία μόνο εάν έχετε ιδιωτική ασφάλιση (private Krankenversicherung), καθώς δεν είμαι συμβεβλημένη με τα δημόσια γερμανικά ασφαλιστικά ταμεία ( Kassensitz/ gesetzliche Krankenversicherung). Οι περισσότεροι ιδιωτικοί ασφαλιστικοί φορείς στην Γερμανία (private Krankenversicherung) αναλαμβάνουν τα έξοδα της ψυχοθεραπείας. Ωστόσο υπάρχουν διαφορές από ταμείο σε ταμείο όσον αφορά το πόσες συνεδρίες καλύπτονται. Ενημερωθείτε στο ασφαλιστικό σας ταμείο πριν την έναρξη της ψυχοθεραπείας και ζητήστε να σας στείλουν τα αντίστοιχα έντυπα για την αίτηση κάλυψης των εξόδων ψυχοθεραπείας.
Εναλλακτικά μπορείτε να αναλάβετε τα έξοδα προσωπικά. Σε αυτή την περίπτωση δεν χρειάζεται αίτηση στο ασφαλιστικό σας ταμείο και η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει άμεσα χωρίς γραφειοκρατικές διαδικασίες.
Το κόστος καθορίζεται από την ισχύουσα GOP (Gebührenordnung für Psychotherapeuten).
Τα έξοδα για συμβουλευτική, αντίθετα με την ψυχοθεραπεία, δεν αναλαμβάνονται από τα ασφαλιστικά ταμεία. Το κόστος είναι 100,00€ ανά συνεδρία (50 λεπτά).
Λίγα λόγια για εμένα
Βασικές αρχές της ψυχοθεραπείας είναι ο σεβασμός και η ενσυναίσθηση. Επιθυμώ να βρείτε στις συνεδρίες μας έναν ασφαλή χώρο όπου να μιλήσετε ελεύθερα για τις επιθυμίες, τους φόβους και τις εμπειρίες σας.
Οι ψυχικές κρίσεις και διαταραχές φέρνουν εκτός από τα συμπτώματα και μια ευκαιρία, να ανακαλύψετε κάτι σημαντικό για εσάς καθώς και να κινητοποιήσετε δυνάμεις που ενδεχομένως είχατε ξεχάσει ή δεν γνωρίζατε ότι έχετε. Πολλές φορές τα ψυχικά συμπτώματα κινητοποιούνται από αλλά και κινητοποιούν διαδικασίες εσωτερικής εξέλιξης. Με αυτή την έννοια, η ψυχοθεραπεία σάς υποστηρίζει στην δική σας, προσωπική διαδικασία εξέλιξης η οποία μπορεί να προκύπτει σε διάφορες μεταβατικές φάσεις στην διάρκεια της ζωής. Κατά τον ίδιο τρόπο, εσωτερικές και εξωτερικές συγκρούσεις μπορούν να αξιοποιηθούν δημιουργικά: Η συνειδητή ενασχόληση με αυτές μπορεί να μας αποκαλύψει υποσυνείδητα συναισθήματα και κίνητρα και να μας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσουμε καταστάσεις, σχέσεις και συμπεριφορές. Με χαρά σας υποστηρίζω στο δικό σας, προσωπικό μονοπάτι εξέλιξης και σας βοηθώ να ανακαλύψετε δυνάμεις και πόρους και να τα αξιοποιήσετε δημιουργικά προς τη λύση των προβλημάτων που αντιμετωπίζετε.
Μέσα από την πολυετή εμπειρία μου στην ψυχοθεραπευτική συμβουλευτική φοιτητών (Πανεπιστήμιο Χαϊδελβέργης) έχω εμπειρία με θέματα που απασχολούν συχνά νεαρούς ενήλικες αλλά μπορεί να είναι σημαντικά και σε επόμενες φάσης της ζωής. Στα πλαίσια της ψυχολογίας βάθους ενδιαφέρομαι για πρώιμες εμπειρίες, οι οποίες μπορεί να παίζουν ρόλο στην δημιουργία των δυσκολιών που αντιμετωπίζετε ή και να αποτελούν σημαντικές δυνάμεις σας. Καθώς η γέννησή μας είναι και η πρώτη μας μεταβατική περίοδος, προ- και περιγεννητικές επιβαρύνσεις μπορούν μερικές φορές να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες στην ζωή μας ή να φέρουν κάποια σημασία για τα θέματα που αντιμετωπίζουμε. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να κατανοήσετε την επιρροή δυσμενών βιογραφικών εμπειριών στην τωρινή σας ζωή και να ανακαλύψετε νέες δυνατότητες αντιμετώπισης.
Επικοινωνία
M.Sc. Psych. Asimina Koutsoukou-Argyraki
Psychologische Psychotherapeutin
Gartenstr. 2, 69115 Heidelberg
Tel.:+49 1522 8274390
Email: [email protected]
